青梅マラソンガイド

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30kmの着替え場所に指定されている総合体育館をはじめ、多くのトイレ（仮説トイレ含む）がありますが、それ以上の参加人数です。男性の小以外を利用される方は長蛇の列を覚悟して早めに会場に到着し、トイレに並ぶか、もしくは有料の着替え場所（通常トイレが付属する）を利用された方が良いでしょう。

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30kmへの参加者には、総合体育館が着替え場所として指定されています。体育館の中へは、ゼッケンを提示しないとはいれず、中は男性用、女性用に分かれています。
走友会などが場所を確保していますので、個人で総合体育館を使用したい場合には10時ごろには現地に到着している方が良さそうです。

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コースは片側一車線道路ですが５Ｋ位までは両側が使われます。いずれにしても後方は折り返し以降も渋滞が続くはずです。無理に追い越そうとジグザグに走れば、普段やらないことですから、早くバテルだけだし、危険です。
２１Ｋの最大の坂を越えてから頑張れば充分です。
最後３Ｋの青梅市街地になれば応援も凄いです、余裕の笑顔で走りたいところです。が無理で笑ね

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スタートは２００番ずつ？だったかでシッカリ分けられていて、自分のカテゴリーからになります。女子は適宜男子の間に割り振られています。人数も少ないですし、タイム的には女性の方が当然有利にスタートできます。

後ろの方のスタートだと焦りますが、それよりも街中での１２０００人の壮観な眺めを楽しみましょう、あれだけの人間のエネルギーを感じられる機会は滅多にありません。 (by 流星)

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大きな看板ではないですが、１Ｋ毎に道路左側の電柱とかに表示されています。 (by流星)

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